今年もよろしくお願いします。

 今年はブログをしっかり更新しようと思いながらもう10日も過ぎてしまいました。。

今年も宜しくお願い致します。😂

先日、今年初登山。筑波山に登ってきました！

治療が終わってから少しずつ体力つくりを始めましたが、登山となると様子が違いますね💦

体幹がない、、踏ん張りがきかない、、風に煽られる、、、笑

なかなかハードな１日となりました。1週間たっても筋肉痛が取れません、、

ちょっと調子にのって飛び級しすぎましたね。

復帰は段階的に少しずつ上げていきましょう。皆さん。


筑波山女体山山頂からの景色


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