院長の気まぐれブログ

 久しぶりの投稿☆ 最近の日課は朝ピラティスです👍 入院、手術により筋肉も何もかもなくなった身体をゼロから作り直す💪 歩くのもやっとのところから始まり、やっとお腹に力を入れられるようになりました！ なので、こんな時はピラティスから徐々に開始。 ピラティスは怪我をしたり身体に不自由があったりしてもできるエクササイズです。 その人にあったペースでしっかりとトレーニングができるのでオススメです！ まだ治療継続中なので激しい運動はできませんが、 ペロンペロンになってしまった身体を目覚めさせます！ 全力疾走できる日を夢見て。