左右バランス

 久々の投稿です。

ストレッチから始め、やっとお腹に力を少し入れられるようになりました！

右の腹を手術した私の内臓バランスは、右に空間ができたためにその空間を埋めるために右に倒れがち。体は表から見えている所だけでなく内臓のバランスも大事です。

病院の先生はそんな事分からないでしょ〜と言っていましたが、明らかに分かるんですね〜違和感MAX。バランス悪いから身体の色んなところに不調が現れます。

そんな時はこれが一番！ストレッチポール♪

はじめは左右バランスよく乗れませんでしたが、やっと正中線を保てるようになりました！
内臓を手術すると少なからず中で癒着が起こります。
それを早く動かしすぎてもだめ。
ずっと動かさないのもだめ。
術後２ヶ月くらいで腹を伸ばせるようになってくる。そしたら少しずつストレッチをして内臓も一緒に動かしてあげることが大事。
３ヶ月くらいで手術した部位も安定してくると思います。そしたら少しずつ腹圧入れていけますね！もう少し👍

＊あくまでも私の実体験に伴った主観です。。


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