雨も上がり、、、

長い雨が続きましたね。

やっと晴れたから走れる!と思ったら猛暑に戻り、、

私の住む街は平坦な所を探すのが難しいほど坂ばかり。

暑さと坂と、、長い距離が走れない時はこれ!!

縄跳びです👆

手っ取り早く心肺機能を強められ、軸がしっかり取れないと何回も続けて飛べないので軸作りにも良い👍


たった数百円で効率良いトレーニング。

ご近所さんの目を気にしなければ、、笑

コロナがおさまらず何だか気持ちが下がりますが、自分の身体を見つめ直す良い機会と思って。良い時間にしよう。

そう思う今日この頃。

最近お気に入りのサッポロ黒ラベルで締めくくります。

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