完全フリーのOFF

 先日のお休み。

大学の練習もなし！他の用事もなし!

久々に完全フリーのOFF😁

自分のトレーニングに全ての時間を使った一日。

AM：川沿い10キロランニング。

PM：プールでtotal4000swim。

夜：近くのお風呂屋さんで身体リセット。

充実した1日でした。

そろそろ少しずつ追い込んだ練習にしないといかんですね。

写真はそんな1日の終わりの空。綺麗でした。



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